VATA
ヴァータの最も大切な特徴は「動きのエネルギー」。体内のありとあらゆる動きはヴァータの働き
によるものです。
⚫︎座る、歩く、掴む、噛む、飲む、話すなど意識的 にする動き
⚫︎まばたき、呼吸、心臓の鼓動、胃腸の蠕動運動など無意識にする動き
⚫︎五感（耳、肌、目、舌、鼻）を通して入ってきた情報の神経伝達
⚫︎栄養素、血液、リンパ液、老廃物（便、尿、汗等）などの運搬
⚫︎喜び、怒り、悲しみなどの心の動き など
VATA体質の特徴
●身軽で行動的
●食べる・話す・歩くなどの動きが早い
●体重が軽い●関節や血管などが目立つ
●不規則な歯並び
●皮膚や毛髪が乾燥しやすい
●便秘がち
●理解が早い
●臨機応変な対応ができる
●好奇心旺盛
●創造力がある
●表情豊か
●睡眠が浅い
●よく夢をみる
●考え事が多い
●集中力が続かない
●寒がり
●温かい環境を好む
●痛がり
●体調の変化がよく出る など
✳︎ 正常なときの働き ✳︎
●心身のあらゆる動きが正しく行われる
●排便、排尿などの生理的欲求が正しく発生する
●栄養素の正しい運搬
●五感（感覚・触覚・視覚・味覚・嗅覚）が正しく機能する など
✳︎異常なとき(増えすぎたとき)の働き✳︎
●身体の動きが滞る、不安定になる
→便秘・生理不順・肩こり・腰痛・不整脈
●心が不安定になる
→過剰なおしゃべり・不眠・心配・恐怖
●五感の機能が衰える
→難聴・視力低下
●体力、精神力の低下
→痩せる・疲れやすい・やる気が出ない
●冷え
→寒さに耐えられない・温かいものを好む など
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